学打羽毛球

磁力链接/BT种子名称

学打羽毛球

磁力链接/BT种子简介

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文件列表

  • 1-球场、球拍和羽毛球.rmvb 91.4 MB
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  • 10-前场上网步伐.rmvb 90.7 MB
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  • 11-中场接球、腾空步伐.rmvb 91.3 MB
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  • 13-后场高远球.rmvb 90.9 MB
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  • 14-后场平高球.rmvb 91.4 MB
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  • 15-后场吊球.rmvb 91.1 MB
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  • 16-后场杀球.rmvb 91.1 MB
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  • 17-后场劈球.rmvb 91.1 MB
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  • 18-后场反手击球.rmvb 91.2 MB
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  • 19-前场正手搓放球.rmvb 91.1 MB
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  • 2-握拍方法.rmvb 91.0 MB
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  • 20-前场反手搓放球.rmvb 91.2 MB
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  • 21-前场推球.rmvb 91.1 MB
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  • 22-前场勾对角.rmvb 91.1 MB
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  • 23-前场扑球.rmvb 91.1 MB
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  • 24-前场网前挑高球.rmvb 90.9 MB
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  • 25-中场平抽打和接杀.rmvb 91.1 MB
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  • 26-中场接杀.rmvb 91.0 MB
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  • 27-中场接杀反抽.rmvb 91.0 MB
  • _____padding_file_18_如果您看到此文件，请升级到BitComet(比特彗星)0.85或以上版本____ 211.5 kB
  • 28-单打的基本战术和取位.rmvb 91.0 MB
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  • 29-单打发球拉吊战术.rmvb 93.8 MB
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  • 3-正手发球1.rmvb 91.1 MB
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  • 30-单打的守中反攻和下压上网战术.rmvb 91.1 MB
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  • 31-单打压底线战术.rmvb 91.0 MB
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  • 32-双打的基本战术.rmvb 91.0 MB
  • _____padding_file_24_如果您看到此文件，请升级到BitComet(比特彗星)0.85或以上版本____ 185.5 kB
  • 33-双打攻中路、攻人和后压前封战术.rmvb 91.0 MB
  • _____padding_file_25_如果您看到此文件，请升级到BitComet(比特彗星)0.85或以上版本____ 201.7 kB
  • 34-混合双打的基本战术和总结.rmvb 92.0 MB
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  • 35-羽毛球力量素质训练.rmvb 91.2 MB
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  • 36-羽毛球速度素质训练.rmvb 91.2 MB
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  • 37-羽毛球灵敏素质训练1.rmvb 90.9 MB
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  • 38-羽毛球灵敏素质训练2.rmvb 91.1 MB
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  • 39-羽毛球柔韧素质训练.rmvb 91.4 MB
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  • 4-正手发球2.rmvb 91.1 MB
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  • 40-羽毛球伤损和预防.rmvb 91.3 MB
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  • 41-减轻伤损方法.rmvb 91.2 MB
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  • 42-后场击球练习方法.rmvb 91.4 MB
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  • 43-中后场击球练习方法.rmvb 91.3 MB
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  • 44-全场综合练习方法.rmvb 94.0 MB
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  • 5-正手发球3.rmvb 91.2 MB
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  • 6-反手发球.rmvb 91.1 MB
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  • 7-接发球1.rmvb 90.8 MB
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  • 8-接发球2.rmvb 91.3 MB
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  • 9-后场后退步伐.rmvb 91.0 MB
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