MasterClass - Matthew Walker Teaches the Science of Better Sleep

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收录时间：2021-03-26
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文件列表

  • 05.The Buzz on Alcohol and Caffeine.mp4 818.4 MB
  • 07.Fire Up the Brain.mp4 801.4 MB
  • 06.Prevent Sleep Debt.mp4 800.6 MB
  • 11.Sleep and the Human Body.mp4 793.6 MB
  • 14.How to Sleep Better.mp4 737.3 MB
  • 12.Diet and Sleep.mp4 709.8 MB
  • 04.Night Owl or Morning Lark.mp4 676.0 MB
  • 10.The Absurd Act of Dreaming.mp4 612.3 MB
  • 13.Sleep to Thrive.mp4 607.1 MB
  • 08.Sleep Across Our Life Span.mp4 575.2 MB
  • 03.How Sleep Works.mp4 517.2 MB
  • 02.What Is Sleep.mp4 489.3 MB
  • 09.Overnight Therapy.mp4 433.3 MB
  • 01.Meet Your Instructor.mp4 189.3 MB
  • 15.Reclaim Your Sleep.mp4 181.1 MB
  • 00.Class Workbook.pdf 12.6 MB

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