Gymnastics Tips Vol 5 Strength Conditioning and Flexibility

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文件大小： 1.74G
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收录时间：2024-04-07
最近下载：2025-01-01

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文件列表

  • 12 - Beam Flexibility Circuit.mp4 240.2 MB
  • 11 - Static Flexibility Drills.mp4 202.1 MB
  • 16 - Drills for Conditioning the Hips.mp4 181.4 MB
  • 15 - Creative Flexibility Drills.mp4 178.1 MB
  • 17 - Active Flexibility Drills for the Shoulders.mp4 133.7 MB
  • 2 - Cardio Warmup.mp4 132.6 MB
  • 13 - Active Flexibility Drills.mp4 115.9 MB
  • 14 - Active Flexibility Drills on the Tumbl Trak.mp4 103.2 MB
  • 10 - Leg Tightening.mp4 88.2 MB
  • 3 - Cardio Warmup Variation with Laser Beams.mp4 85.0 MB
  • 18 - Active Flexibility Drills for the Ankles.mp4 78.1 MB
  • 6 - Core Part 1.mp4 69.7 MB
  • 8 - Upper Body Circuit.mp4 65.1 MB
  • 9 - Upper Body Conditioning for Handstands.mp4 52.1 MB
  • 7 - Core on the Balance Beam.mp4 42.6 MB
  • 4 - Leg Conditioning Part 1.mp4 39.3 MB
  • 5 - 10 Minutes Power Leg Circuit.mp4 28.2 MB
  • 1 - Introduction.mp4 25.2 MB
  • 19 - Closing Comments.mp4 6.1 MB

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