TTC - Essentials of Strength Training

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文件列表

  • 01 Strength Training—Past, Present, and Future.mp4 378.1 MB
  • 02 How Strength Training Benefits Your Body.mp4 422.4 MB
  • 03 Strength Training for Weight Loss.mp4 385.8 MB
  • 04 Functional Strength Workout.mp4 453.1 MB
  • 05 Weight Loss and Maintenance Workout.mp4 222.5 MB
  • 06 Partner Workout.mp4 393.6 MB
  • cool down 1.mp4 133.3 MB
  • cool down 2.mp4 118.6 MB
  • warm up 1.mp4 90.5 MB
  • warm up 2.mp4 82.6 MB
  • warm up 3.mp4 101.4 MB

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