Тело -移花宫 -武林禁地，闲人禁止入内

3. Рельеф/Тренировка 8. Ягодицы. Тазобедренный сустав. МФР/Боди-балет. Тренировка 8. Ягодицы. Тазобедренный сустав. МФР.mp4 439.3 MB
3. Рельеф/Тренировка 7. Комплексная нагрузка/Боди-балет. Тренировка 7. Комплексная нагрузка.mp4 419.3 MB
3. Рельеф/Тренировка 9. Баланс. Кор/Боди-балет. Тренировка 9. Баланс. Кор.mp4 417.7 MB
2. Осанка и баланс/4. Тренировка 6. Спина. Растяжка/Боди-балет. Тренировка 6. Спина. Растяжка.mp4 373.9 MB
1. Разогрев/4. Тренировка 3/Боди-балет. Тренировка 3. Грудная клетка. Тазобедренный сустав. Растяжка.mp4 349.8 MB
1. Разогрев/3. Тренировка 2/Боди-балет. Тренировка 2. Грудная клетка и тазобедренный сустав.mp4 330.2 MB
2. Осанка и баланс/2. Тренировка 5. Кор/Боди-балет. Тренировка 5. Кор.mp4 320.4 MB
1. Разогрев/1. Тренировка 1/Боди-балет. Тренировка 1. Разогрев.mp4 315.3 MB
4. Комплексная нагрузка/2. Тренировка 11. Активность и расслабление/Боди-балет. Тренировка 11. Активность и расслабление.mp4 294.7 MB
2. Осанка и баланс/1.Тренировка 4. Грудная клетка. Движения в трёх плоскостях (3D)/Боди-балет. Тренировка 4. Грудная клетка. Баланс.mp4 269.9 MB
4. Комплексная нагрузка/1. Тренировка 10. Сила и выносливость/Боди-балет. Тренировка 10. Сила и выносливость.mp4 265.7 MB
0. Введение/Боди-балет. Тестирование.mp4 205.5 MB
2. Осанка и баланс/3. Самомассажи/Боди-балет. Самомассаж с аксессуарами.mp4 195.5 MB
5. После курса/Боди-балет. Тестирование.mp4 161.6 MB
2. Осанка и баланс/3. Самомассажи/Боди-балет. Самомассаж без аксессуаров.mp4 120.0 MB
1. Разогрев/2. Как заниматься эффективнее/Боди-балет. Разбор ошибок.mp4 102.8 MB
3. Рельеф/Упражнения в конце рабочего дня/Боди-балет. Упражнения в конце рабочего дня.mp4 80.4 MB
1. Разогрев/1. Тренировка 1/Боди-балет. Главные аспекты.mp4 35.9 MB
0. Введение/Боди-балет. Приветствие.mp4 28.0 MB
0. Введение/0. Какое нужно оборудование.docx 645.8 kB