羽毛球 -移花宫 -武林禁地，闲人禁止入内

从菜鸟到高手--羽毛球教学片

01 如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb 42.3 MB
02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb 42.1 MB
03 发球技术（一）正手发高远球.rmvb 25.6 MB
04 发球技术（二）正手发网前球.rmvb 25.1 MB
05 发球技术（三）反拍发球.rmvb 28.9 MB
06 准备活动.rmvb 29.4 MB
07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb 29.1 MB
08 后场技术（二）平高球、高远球.rmvb 25.3 MB
09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb 22.8 MB
10 后场技术（四）滑板吊球.rmvb 25.2 MB
11 后场技术（五）原地定点杀球.rmvb 25.9 MB
12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb 30.8 MB
13 后场技术（七）反拍球.rmvb 32.2 MB
14 前场技术（一）正手搓球.rmvb 35.0 MB
15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb 39.4 MB
16 前场技术（三）网前推球.rmvb 34.6 MB
17 前场技术（四）网前挑球.rmvb 33.1 MB
18 前场技术（五）勾对角.rmvb 32.5 MB
19 前场技术（六）扑球.rmvb 40.1 MB
20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb 39.4 MB

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