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Curso de Calistenia - Pinho Júnior

  • 05 - Como Dividir Seu Treino.mp4 737.1 MB
  • 06 - Como Adequar Sua Alimentação aos Seus Objetivos.mp4 439.1 MB
  • 07 - Como Garantir Resultados.mp4 250.3 MB
  • 04 - Como Realizar Uma Auto-Avaliação Física.mp4 248.9 MB
  • 03 - Pré-requisitos Para um Programa de Treinamento.mp4 238.0 MB
  • 02 - Introdução ao Curso de Calistenia.mp4 191.8 MB
  • 01 - Considerações Gerais e Arquivos Para Download.mp4 81.5 MB
  • Guia Prático de Calistenia.pdf 2.6 MB
  • Skill Training.pdf 438.2 kB
  • Recomendações Gerais.pdf 130.0 kB
  • Ficha de Treinamento 1 - ABC (Puxar, Empurrar e Pernas).doc 60.9 kB
  • Ficha de Treinamento 2 - AB (Membros Superiores & Membros Inferiores).doc 52.7 kB
  • Sobre.txt 2.5 kB
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Treino Calistenia

  • EXTRAS/25-exercicios-para-casais.mp4 238.3 MB
  • TREINOS - ETAPA 06/F LEG/Treino-06-F.mp4 46.1 MB
  • TREINOS - ETAPA 05/E LEG/Treino-05-E.mp4 41.2 MB
  • TREINOS - ETAPA 03/B/Skin-The-Cat.mp4 40.2 MB
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Calistenia Progresiva 2.0 - Fasting Shape

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Curso.Calistenia

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Calistenia Progresiva 2.0 - Fasting Shape

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Programa Calistenia - Plataforma de Fitness y Bienestar

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